4 funkcijos, kurias naudoja internetiniai konsultantai, norėdami padėti savo klientų psichinei sveikatai

Nors asmeniniams terapijos seansams teikiama pirmenybė, o ne internetiniams terapijos seansams, pastarieji yra puikus būdas žmonėms supažindinti su terapijos idėja. Tam tikros socialinės stigmos, susijusios su terapija, yra gaila; jo kaina netgi gali būti dar labiau ribojanti. Laimei, požiūris į psichikos sveikatos priežiūrą sparčiai auga pozityvesnis ir priimtinesnis, o daugiau sveikatos draudimo bendrovių pripažįsta jos svarbą.

tarnybinės baterijos „MacBook Pro“ taisymas

Daugeliui žmonių lankstesnis, prieinamesnis ir diskretiškesnis (jei jums tai svarbu) terapijos būdas gali būti internetinės sesijos. Internetinės terapijos sesijos turi keletą unikalių įrankių.

Kai kurios iš šių funkcijų gali veikti su naujausiomis funkcijomis Android 10 kartu su kitais naujiniais iš Apple telefonų linijos. Jei turite telefoną, jums taip pat gali būti naudingos kai kurios funkcijos, kurias internetiniai konsultantai naudoja savo klientų psichinei sveikatai. Taip pat galite peržiūrėti MyTherapist tinklaraščius terapeutas išteklių, jei norite sužinoti daugiau apie tai, ar terapija jums tinka.

Internetinės terapijos įrankių rinkinys

Kai kuriose internetinėse terapijos svetainėse gali būti paslauga, vadinama internetinės terapijos įrankių rinkiniu. Iš esmės paslauga apima įvairius būdus, kaip produktyviai padėti jūsų psichinei sveikatai.

Kai kurios iš šių paslaugų apima darbalapius, kurie gali padėti jūsų terapeutui geriau suprasti jus kaip asmenybę. Suplanuoti tiesioginiai seansai padeda terapeutams koordinuoti nuoseklius susitikimus, kuriuose aptariama jūsų psichinė sveikata. Dar viena funkcija yra žurnalo veikla, kurioje jūsų terapeutas pateikia jums internetinį žurnalą, kuriame galite užsirašyti savo jausmus ir jais pasidalinti.

Internetinėje terapijos įrankių rinkinyje netgi gali būti įvairių programų, kurios padeda atsipalaiduoti. Šios programos apima jogą, meditaciją, kasdienes mankštas ir kt., kurios gali pagerinti jūsų psichinę ir fizinę sveikatą.

Susirašinėjimas žinutėmis

Dėl šiuolaikinių technologijų patogumo internetiniai terapeutai gali su jumis susisiekti įvairiais būdais. Galite rašyti savo terapeutui kiekvieną savaitės dieną, atsižvelgiant į jo valandas. Pavyzdžiui, jei turite klausimą vėlyvą dieną, galite nusiųsti jiems tekstą per internetinę terapijos svetainę ir jie turėtų nedelsdami su jumis susisiekti.

suaktyvinti nepavyko, nes šiame įrenginyje nėra galiojančios skaitmeninės teisės ar produkto kodo

Be žinučių siuntimo, terapeutai gali įrašyti vaizdo įrašus, kad galėtumėte žiūrėti laisvalaikiu. Jie galėtų sukurti scenarijų, apimantį įvairią veiklą, kurią galite atlikti savo psichinės sveikatos labui.

Galiausiai, jūsų internetinis konsultantas taip pat gali norėti susisiekti su jumis per telekonferenciją. Vaizdo skambučiui nustatyti galite naudoti planšetinį kompiuterį, telefoną ar kompiuterį. Tokiu būdu jūsų terapeutas galės jus pamatyti ir pastebėti bet kokį jūsų fizinį elgesį pokalbio metu.

perrašyti programinę įrangą nemokamai

Profesionalų tinklas

Kai pasirenkate internetinės terapijos svetainę, galite turėti prieigą prie didelio jūsų paslaugių specialistų tinklo.

Kai kuriose svetainėse gali būti daug kvalifikuotų klausytojų.

Nors jie nėra apmokyti profesionalai, jie gali jums padėti, tiesiog klausydami visko, ką turite pasakyti. Jų pagalba gali būti neįkainojama, kai jums tiesiog reikia, kad kas nors jus išgirstų.

Priklausomai nuo svetainės dydžio, galite turėti prieigą prie šimtų licencijuotų profesionalių terapeutų. Daugelis terapeutų specializuojasi konkrečioje srityje, pavyzdžiui, vedybų konsultacijose, o internetinė terapija suteikia prieigą prie tų, kurie gali būti nepakankamai arti, kad pamatytų asmeniškai. Pasirinkite terapeutą, kuris geriausiai atitinka jūsų poreikius.

Jei sužinosite, kad jūsų pasirinktas terapeutas neatitinka jūsų reikalavimų, visada galite parašyti žinutę svetainei ir susirasti kitą terapeutą.

Prieinamumas

Kai kurie internetiniai gydytojai ir terapeutai yra prieinami 24 valandas per parą, 7 dienas per savaitę dėl įvairių psichikos sveikatos problemų. Svetainės, palaikančios šią funkciją, gali būti brangios; tačiau tiems, kuriems tai būtina ir įmanoma, ši funkcija gali būti neįkainojama.

Netgi internetiniai terapeutai, turintys daugiau standartinių valandų, greičiausiai bus jums prieinamesni nei profesionalai, kuriems reikia fiziškai būti biure jūsų vietovėje. Trumpi vizitai arba greitos galimybės jums prisitaikyti gali būti dažnesnės pas internetinius terapeutus, ir jie gali lengviau prisitaikyti prie jūsų tvarkaraščio.

kaip pašalinti žaidimus iš „geforce“ patirties

Apskritai

Internetinėse terapijos svetainėse yra tiek daug funkcijų, kurios įmanomos tik dėl interneto. Pasirinkdami, kaip norite dalyvauti terapijoje, galite įvertinti asmeninio seanso naudą naudodami internetinės terapijos patogumą.